低ければ低いほど……

「血圧は、低ければ低いほどいいのでしょうか？」

患者さんから、よく聞かれる質問の一つです。

血圧が高いのは良くない。
でも、低すぎるのも良くない。

そんなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。

ところが最近、ちょっと気になる研究結果が発表されました。

血圧を「かなり低く」するとどうなる？

糖尿病などの病気がない高血圧の患者さんを対象に、

「最高血圧を140mmHg未満にする」

グループと、

「最高血圧を120mmHg未満まで下げる」

グループに分けて、その後の経過を比較した研究です。

約9,000人以上が参加し、3年以上にわたって追跡しています。

このように、たくさんの人を対象に、治療方法を無作為に振り分けて比較する研究は、治療の効果を調べるうえで信頼性の高い方法です。

結果は興味深いものでした。

最高血圧を120mmHg未満を目標にしたグループでは、140mmHg未満を目標にしたグループと比べて、

心筋梗塞や脳卒中などの心血管イベントが少なく、死亡する人も少なかった

のです。

しかも、実際に測定された最高血圧で比べてみると、血圧がより低かった人ほど、心血管イベントが少ない傾向がみられました。

つまり、

「血圧は、ある程度まで低いほうがいい」

という結果だったわけです。

ここで気になるのが、

「では、血圧は低ければ低いほどいいの？」

ということです。

例えば、最高血圧が100mmHgを下回ると、

「血圧が低すぎるのでは？」

と心配になる方もいるでしょう。

もちろん、ふらつきや立ちくらみがある、体がだるい、失神してしまう、といった症状がある場合は別です。

血圧の数字だけを見て、「低ければ低いほどいい」と考えるわけにはいきません。

血圧は、数字だけで判断するものではありません。

同じ100mmHgでも、元気に普通の生活をしている人と、立ち上がるたびにふらつく人では意味が違います。

ですから、

「何mmHgなら絶対に大丈夫」

と一律に決めるのは難しいのです。

今回の研究から考えると、

症状がなく、普通に生活できる範囲であれば、血圧はこれまで考えていたより低めのほうが、心筋梗塞や脳卒中を防ぐうえで有利なのかもしれません。

「血圧が低いから心配」と思っていた方も、一度、自分の血圧と体調を一緒に見直してみてはいかがでしょうか。